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Donnerstag, 27. November 2008
Die Verrückte Kartoffel zum Abnehmen
Für Leute die schnell abnehmen wollen ist die Kartoffel-Diät ideal.Weg mit schlechten Nachsage, angeblich macht die Kortoffel dick und wird deshalb in vielen Ernährungsempfehlungen vom Teller verwiesen. Doch das ist nur die halbe Wahrheit, denn schließlich hat die Kartoffel sogar wesentlich weniger Kalorien als Reis oder Nudeln.
· Vorteile der Kartoffel-Diät:
· gesund mit Langzeiteffekt
· keine Verbote
· einfach und im Alltag anwendbar
· kein Kalorien- oder Fettzählen
· Lerneffekt vorhanden bei schnellem Erfolg
Kartoffeln kochen macht keinen Aufwand. Zudem machen sie satt und liefern dabei viele Kohlenhydrate. Wenig Fett (so gut wie keins) und hochwertiges Eiweiß mit viel Kalium ergänzen das Angebot. Es fördert die Körperentwässerung. Abnehmen tut der, der sich mittags und abends von Kartoffel ernährt, der Körper geht schnell an seine Reserven ran. Die Kartoffel lässt dazu eine Kombination mit anderen Lebensmittel ohne weiteres zu. Je nach Art der Kartoffel-Diät sind viele oder wenige Kombinationen mit anderen Lebensmitteln möglich!
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